孕妇可以做平板支撑吗
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朱海燕 副主任医师
济南市中西医结合医院 三级甲等
孕妇不建议做平板支撑。
平板支撑运动时需要使用腹部力量，会使腹部受到挤压，盲目的做平板支撑会对胎儿的健康造成影响，甚至会造成流产。建议在活怀孕期间，在身体允许的情况下，可以做适当的有氧运动，比如到室外散步、孕妇瑜伽。要注意劳逸结合，避免过度劳累。
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