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为什么刚怀孕睡眠不好

病情描述:为什么刚怀孕睡眠不好
医生回答 (1)
  • 何静
    何静 副主任医师
    池州市人民医院 三级甲等
    病情分析:

    刚怀孕睡眠不好主要考虑是激素水平紊乱导致的,属于正常的孕初期症状,一般过一段时间就会好转。

    为了更好的提高孕期睡眠质量,建议白天少睡觉,另外晚上睡觉前最好是喝杯热牛奶,或是泡泡脚,能起到很好的助眠作用。但晚上一定要注意不要喝茶水,茶叶有提神的作用。

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