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什么食物叶酸多

病情描述:什么食物叶酸多
医生回答 (1)
  • 王凤双
    王凤双 主任医师
    佳木斯市妇幼保健院 三级甲等
    病情分析:

    叶酸多的食物分别有柠檬、草莓、石榴、芹菜、菠菜、苹果、动物肝脏等,叶酸也是胎儿发育不可缺少的营养素,能够降低宝宝先天性疾病,还能够减少怀孕晚期先兆子痫的发生。

    孕妇怀孕期间一定要及时的口服叶酸片,多吃一些蛋白质比较丰富的食物,从备孕三个月开始补充叶酸直到怀孕三个月为止。

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