喂奶可以吃什么菜
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朱海燕 副主任医师
济南市中西医结合医院 三级甲等
女性在哺乳期喂奶的时候多种蔬菜都是可以食用的，例如：白菜，菠菜，茄子等，另外也要吃一些肉类，鱼虾，有利于帮助乳汁的分泌哺乳婴儿，但是不可以吃凉拌菜和辣椒等的。
女性在喂奶期间，这时候由于宝宝生长发育的需要，也要注意多种饮食营养供应充足，适当的休息，保证足够的睡眠时间，也有利于自身健康恢复。
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