生完孩子腰粗能恢复吗
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朱海燕 副主任医师
济南市中西医结合医院 三级甲等
生完孩子腰粗通常情况下可以恢复。生完孩子之后饮食上注意节制，不要吃太多油腻的食物和高热量的食物，多做一些有氧的运动，比如游泳健身跑步，坚持一段时间身体就会恢复。
平时要多吃一些新鲜的水果蔬菜，还要多吃一些富含粗纤维的食物，比如玉米、菠菜、油菜、苹果、黄瓜等。
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