怀孕之前吃什么叶酸好
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朱海燕 副主任医师
济南市中西医结合医院 三级甲等
怀孕之前吃正规厂家所生产的叶酸好，因为可以拥有健康的身体，卵子的质量也可以得到提高，怀孕之后预防胎儿神经管畸形。
怀孕之前应该保持规律的生活周期，每天早睡早起，晚上11点之前最好睡觉，保证8个小时的睡眠时间。饮食上也要做好调整，选择营养丰富的食物，比如说应季的瓜果蔬菜。
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