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哺乳期晚上睡不着觉

病情描述:哺乳期晚上睡不着觉
医生回答 (1)
  • 王凤双
    王凤双 主任医师
    佳木斯市妇幼保健院 三级甲等
    病情分析:

    哺乳期晚上睡不着觉多是由于精神压力比较大、饮食因素、环境因素等引起的。

    建议可以通过一些物理的方式进行改善,适当的进行有氧的体育运动,增强体质,并且在夜晚睡前听一些舒缓的音乐,合理的调节心态,避免想一些不开心的事情,都能够有助于增加睡眠质量。

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王凤双 主任医师

佳木斯市妇幼保健院 妇产科

擅长:擅长孕期保健,产科合并症的诊断和治疗。对妇科肿瘤,炎症,常见病有全面的经验。
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