哺乳期是可以喝银耳汤的。因为银耳汤里面的膳食纤维是比较高的,食用之后可以预防便秘的问题。银耳里面含有丰富的氨基酸,食用之后对于气血不足也可以起到一定的改善作用。
在哺乳期间要多喝蛋白质含量高的汤类,这样可以更好的促进乳汁的分泌,增强乳汁中的营养。
北京大学人民医院 产科