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大姨妈期间多吃什么

病情描述:大姨妈期间多吃什么
医生回答 (1)
  • 周茂溪
    周茂溪 主治医师
    枣庄市妇幼保健院 三级甲等
    病情分析:

    大姨妈期间可以多吃一些红枣枸杞等食物,也可以适量多吃一些鸡蛋、瘦肉、牛奶等食物,补充身体的钙物质和营养成分,缓解月经期间的气血不足症状。

    在大姨妈期间要注意多休息,保持良好的精神状态,不要同房,尽量不要过度劳累,也不要吃生冷刺激性的食物,避免导致出现痛经的现象产生。

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