产后瘦身操可以在产后4周到7周左右开始做。具体时间要根据自身的情况,如果是顺产在满月以后可以做瘦身操,如果是剖腹产则需要等到7周以后才可以做,过早的运动对伤口造成影响。
在产后刚开始做瘦身操的时候要控制好时间,不可以做的时间太长,以免体力透支,出现身体不适。
北京医院 妇产科