孕妇可以吃莲子。莲子中的营养物质相对比较的丰富,吃些莲子一般不会影响到胚胎的正常发育,并且吃莲子还可以达到一定的降火效果。但是不要吃过多的莲子,以免造成身体不适现象。
在怀孕过程中应多注意饮食的清淡,要减少辛辣食物的摄入量,比如辣椒、辣条等。
北京医院 妇产科