产后腹肌分离的症状有:1、生产后女性的小肚子依然很大,减肥难以减下去。2、产后出现腰痛腰酸等症状。3、有可能出现漏尿情况。4、女性腹部皮肤出现妊娠纹,肌肉松弛,影响美观。
建议女性在生产后可以适当做一些锻炼来恢复腹直肌,可以通过做瑜伽或者慢跑或者仰卧起坐等运动来恢复腹直肌。
北京医院 妇产科