早期怀孕可以吃菠菜。因为菠菜中含有丰富的叶酸、铁元素等营养物质,可以促进胎儿的神经发育,并且还可以预防孕妇出现缺铁性贫血的情况,因此可以吃菠菜。
孕妇在日常生活中要保持心情上的舒畅,并且进行适当的户外活动促进体内血液循环的速度和肠道的蠕动,加快食物的消化吸收。
北京医院 妇产科