产后一年减小肚子的方法具体如下:1、可以通过运动的方法减小肚子,通过仰卧起坐、爬山、跑步等运动,可以消除体内的脂肪,从而起到减小肚子的目的。2、可以通过控制饮食的方法减小肚子,在日常生活中可要养成良好的饮食习惯,注意荤素搭配,在晚上7点以后不要再吃东西。
北京医院 妇产科