本人一百零五斤，小腿很粗腰细，想减小腿怎么办？
病情描述：医生您好，我今年21岁，女。本人一百零五斤，小腿很粗腰细，想减小腿怎么办？之前我已经尝试过很多种不同的减肥办法，但是都没有什么效果，请问您有什么好的建议吗？
医生回答 (2)
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姜成钢 副主任医师
中国医科大学附属第一医院 三级甲等
女性如果出现肌肉型的下肢，一般是不容易减下来的，因为锻炼本身也会促进肌肉纤维增粗，建议靠饮食控制，少吃肉类，多吃蔬菜水果。一般来说人要连续运动40分钟以上，脂肪才会 开始燃烧。在坚持长期运动的同时应该控制饮食，合理安排作息时间。如果实在是非常介意，也可以考虑向专业的整形医院咨询。
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病情分析：
你好，作为一名21岁的小女生，体重105斤，腿很粗，想减小腿，这个建议你还是通过适当的运动来减小腿，在跑步的时候你可以，在小腿部绑一个保鲜膜，来加快体内汗液的增发，加速小腿部脂肪的燃烧，这样可以，使小腿部得到较好的瘦身。
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