孕妇伸懒腰肚子扯的疼通常是因为动作太大导致腰部的韧带受到牵拉引起的,此时孕妇要尽量的休息,并且通过深呼吸放松身体,减少疼痛的症状。
在怀孕期间适当的伸懒腰可以缓解筋骨和疲劳,同时进行适当的运动比如瑜伽、散步等,促进机体的血液循环,防止出现手脚水肿和酸痛的情况。
北京大学人民医院 产科