孕妇一般可以适当的吃一些清淡易消化的食物较好,比如小米粥、红豆粥、玉米粥等,还可以适当的吃新鲜的水果蔬菜,例如苹果、香蕉、火龙果、菠菜、油菜等,也可以吃含有蛋白质比较丰富的食物,如排骨、鸡肉,但是不能够一次性吃得过多,否则有可能会给胃部增加负担,不利于自身的身体健康。
北京医院 妇产科