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产后盆底肌肉训练方法

病情描述:产后盆底肌肉训练方法
医生回答 (1)
  • 张俊荣
    张俊荣 副主任医师
    北京医院 三级甲等
    病情分析:

    产后盆底肌肉训练主要是反复收缩阴道,来修复盆底肌肉。产妇可以在小便的时候采用间断性排尿的方式进行训练,还可以收缩肛门训练,其他训练方法还有腹部呼吸法和深蹲的方法等等。

    孕妇产后要在最佳时间进行盆底肌肉的训练修复,必须要长期坚持,可以防止产后漏尿的现象。

张俊荣
张俊荣 副主任医师

北京医院 妇产科

擅长:擅长治疗月经失调。
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