怀孕初期一般是不建议做瑜伽的,因为在怀孕初期,胚胎刚刚着床,所以并不稳定。而且瑜伽是柔韧度的运动,有可能会造成不适的症状,严重的会导致胎儿早产。
可以等到三怀孕三个月之后再做瑜伽,而且要请专人指导,在怀孕初期,要保证心情的平稳,避免心理波动太大。
北京医院 妇产科