剖腹产术后4-6周,可以做盆底肌肉修复。在剖腹产后4-6周身体已经恢复,可以去医院做复查,查看子宫恢复情况,盆底肌肉的张力是否正常,然后再做盆底肌肉的修复。
在产后可以多做缩肛运动或者是产后瑜伽,都是可以促进盆底肌肉恢复的。避免长时间做重体力劳作。
北京大学人民医院 产科