怀孕能吃乌梅。因为乌梅是一种酸性的食物,可以促进孕妇体内胃酸的分泌而加快胃肠的蠕动,提高孕妇的食欲和避免出现便秘的情况,同时乌梅中含有较多的有机酸,可以改善肝脏的功能,因此孕妇可以适当吃乌梅。
在怀孕期间,孕妇要进行适当的运动和少食多餐,减少对肠胃的负担。
北京大学人民医院 产科