怀孕期可以吃南瓜,南瓜里含有丰富的维生素和胡萝卜素,对于身体是有一定好处的,可以促进肠道蠕动,帮助肠胃消化,所以怀孕期可以吃南瓜。
另外在怀孕期间应该多吃维生素和蛋白质含量比较丰富的食物,比如苹果、西红柿、瘦肉、鱼、蛋奶类等食物,要注意营养均衡。避免吃冰冷、辛辣、刺激性的食物,以防对胎儿的发育产生不利的影响。
北京大学人民医院 产科