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月经过后怎么调理身体

病情描述:月经过后怎么调理身体
医生回答 (1)
  • 周茂溪
    周茂溪 主治医师
    枣庄市妇幼保健院 三级甲等
    病情分析:

    月经过后可以多吃一些富含纤维素蛋白的食物,如鸡蛋、牛奶、骨头汤等,多增加卧床休息时间,避免进行重体力劳动,保持积极乐观的心态,不要过于紧张和焦虑,适当地进行体育锻炼,如散步、慢跑,可以提高身体的免疫能力。

    来月经期间可能会出现腹痛、烦躁、焦虑,严重时还会出现呕吐、腹泻的情况。

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