减少产前阵痛的方法:1.转移注意力法,可通过呼吸方式来转移注意力,在护士的指导下根据阵痛频率有节奏的呼吸。2.如果不能下床活动,可通过提高后背倚靠的高度来缓解症状。3.身体情况允许的条件下,可以适当的做一些户外运动,比如慢走。4.可以骑跨在椅子上,使阴道放松。
北京医院 妇产科