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生理期期间吃什么好

病情描述:生理期期间吃什么好
医生回答 (1)
  • 周茂溪
    周茂溪 主治医师
    枣庄市妇幼保健院 三级甲等
    病情分析:

    生理期间可以适量的吃一些红枣枸杞等食物,也可以适量的多吃一些鸡蛋、瘦肉、牛奶,都含有大量蛋白质和营养成分的食物,能够有效的补充身体的营养成分,从而缓解月经期间贫血或者是无力的症状。

    在生理期间尽量不要让身体着凉,也不要喝凉水,要注意多休息,保持良好的精神状态,提高身体的免疫力。

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