坐月子能喝红糖水。红糖也有一定的祛风散寒功效,能够促进体内恶露排出去,而且红糖中含有丰富的铁元素,有补血益气的作用。
坐月子期间要注意保暖,避免着凉。饮食上不能吃生冷寒凉的食物,适当补充营养,多吃蛋白质丰富的食物,比如鱼肉。多吃一些蔬菜和水果。
北京医院 妇产科