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盆底肌的锻炼方法

病情描述:盆底肌的锻炼方法
医生回答 (1)
  • 王凤双
    王凤双 主任医师
    佳木斯市妇幼保健院 三级甲等
    病情分析:

    盆底肌的锻炼方法可以选择生物电刺激的方式来进行改善,不仅能够促进盆底肌肉血液循环,还能够刺激盆底肌肉收缩,也可以通过练瑜伽训练来进行改善,有利于盆底肌肌肉的修复,每天可以进行收缩肛门动作,保持三秒以上来进行放松,也可以改善盆底肌松弛。

    女性生产之后都会引起阴道脱垂和松弛的表现,如果不及时治疗还会导致尿失禁或者是盆底障碍性疾病。

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王凤双 主任医师

佳木斯市妇幼保健院 妇产科

擅长:擅长孕期保健,产科合并症的诊断和治疗。对妇科肿瘤,炎症,常见病有全面的经验。
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