孕晚期怎样做有奶水
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朱海燕 副主任医师
济南市中西医结合医院 三级甲等
孕晚期可以多喝鲫鱼豆腐汤、猪蹄汤、鸡汤等营养丰盛的食物，是有助于奶水的分泌。还可以对乳房局部进行按摩，用热毛巾热敷来疏通乳腺管，增加后期奶水的分泌。
孕晚期不要过于紧张，要放松心态，不要熬夜，要保证有足够的睡眠，可以提前将待产需要的东西准备好。
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