剖腹产后瘦肚子方法
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朱海燕 副主任医师
济南市中西医结合医院 三级甲等
剖腹产后瘦肚子的方法大多数可以通过运动。比如慢跑、快走、跳绳、爬山，运动过程中有利于肚子部位的脂肪和脂肪燃烧，从而可以达到瘦肚子的效果，缓解局部比较肥胖和赘肉较多的症状，需要长时间坚持锻炼。
平时要避免暴饮暴食和过多摄入含脂肪较高的食物，饮食要以清淡和粗纤维为主。
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