通乳散结的食物有哪些
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朱海燕 副主任医师
济南市中西医结合医院 三级甲等
通乳散结的食物有：花菜、豆制品、地瓜、豆角，牡蛎、菊花、带鱼，海参、大枣、蒲公英、苹果、樱桃、猕猴桃还有坚果类的食物。
通常富含维生素、氨基酸、优质蛋白质和微量元素的食物都有一定的通乳散结的功效，可以减少乳腺疾病的发病率。日常生活中要有一个合理的作息规律，不要熬夜，适当的参加体育锻炼对于预防乳腺类疾病都有好处。
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