怀孕能做瑜伽吗
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朱海燕 副主任医师
济南市中西医结合医院 三级甲等
怀孕期间是可以做瑜伽的，但必须选择孕妇专用的瑜伽。
孕妇在怀孕期间可以适当的做瑜伽班，避免机体过于劳累，保证充足的休息和睡眠，饮食方面也高热量、高蛋白、高维生素的食物为主，适当的补充微量元素及叶酸，避免焦虑和紧张，保持愉快的心情，定期去医院做产检。
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