哪些是错误的减肥方法？

病情描述：我今年26岁了，最近几个月一直在减肥，主要是想要减去小肚子上的肉，做了一段时间呼啦圈，只是暂停了几天就反弹了，所以特意来请问一下，哪些是错误的减肥方法？

医生回答 (2)

岳林芳 主任医师
鹤岗市人民医院三级甲等

病情分析：

运动减肥是需要坚持的，如果中间间断是错误的，选择减肥的药物也是错误的，容易出现反弹的症状。每天可以选择跳绳或者是跑步，能消耗人体多余的热量和脂肪。在饮食上也要多注意，可以多吃富含膳食纤维的食物或者是粗粮，也需要多喝水可以促进身体的新陈代谢，能达到很好的减肥效果。
李文英 医师
五莲县中医院二级甲等

病情分析：

您好，爱美是人的天性，所以很多人在爱美和减肥的这条路上会遇到一些误区和错误。首先，错误的减肥方法有，节食减肥，吃减肥药。另外有些人为了控制食物的卡路里一直都吃低热量的食物。这也是不可以的。我们的身体是需要热量的。蛋白质摄入不要太少。

相关视频

相关疾病

吸脂减肥 针灸减肥 埋线减肥 逐渐发生的平滑的红丘疹 突然发生的平滑的红丘疹 透析所致的痴呆 日光的长期损害 脑电波的改变 时期常见的呕吐 水钠的蓄积 不明原因的血压升高 暴胀的颞浅动脉 伴有红色丘疹的疱疹 癫痫的部分性发作 非口腔病的口臭 药物导致的肺部疾病 突然不明原因的厌食 不明原因的发热

相关语音