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焦虑症应该怎么用好的方法。心理治疗。

病情描述:老是会莫名的着急,这种病应该叫焦虑症和焦虑上有什么好的心理治疗方法吗?有没有那些心理音乐或者其他医生可以转动解决这种问题的,而且要赶紧脱离这种问题免得整天人心惶惶。
医生回答 (2)
  • 庞吉成
    庞吉成 主治医师
    淄博市妇幼保健院 三级甲等
    病情分析:

    焦虑症一般都是由于心理压力过大,或经常失眠引起的。有了焦虑症,首先一定不要紧张,放平心态,可以去参加一些有意义的活动,分散一下注意力,也可以和朋友同事多聊聊天,谈谈自己的心事,别把自己闷在家里,多出去走动走动,饮食上多吃些青菜水果,不要吃太油腻的东西。

  • 黄振
    黄振 医师
    聊城市人民医院 三级甲等
    病情分析:

    这么年轻的情况下,如果近期工作学习压力比较大的话,可以造成焦虑状态,并不一定考虑焦虑症,建议患者注意多休息,保持良好的心态,如果症状持续加重的话,则需要去正规医院找心理医生进行开导,其余来说并无什么很特殊的处理,慢慢来吧。

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庞吉成
庞吉成 主治医师

淄博市妇幼保健院 心理咨询科

擅长:焦虑障碍、抑郁障碍、睡眠障碍、精神分裂症等精神障碍的治疗和康复。
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相关问答

焦虑症的心理治疗

庞吉成
庞吉成 主治医师 淄博市妇幼保健院

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