孕妇是不建议闻沉香的。因为沉香具有活血的功效,如果在怀孕期间闻沉香很容易影响到胎儿的生长发育,甚至有可能诱发流产或早产的问题。
在怀孕期间尽量不要接触刺激性气味比较强的物质,平时可以多吃新鲜的蔬菜及水果多参加户外的运动,这样对于睡眠质量的提升也是有帮助的。
北京大学人民医院 产科