产后盆底肌修复的方法
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朱海燕 副主任医师
济南市中西医结合医院 三级甲等
产后盆底肌修复的方法一般可以通过凯格尔训练或者是盆底生物电刺激，另外也可以采取体操锻炼，阴道哑铃或者是瑜伽训练，都能帮助盆底肌肉的恢复。
盆底肌出现了松弛，也属于比较常见的一种情况。大部分人群通过适当的运动或者是锻炼之后，就能用来改善盆底肌松弛的症状。
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