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收缩子宫的运动

病情描述:收缩子宫的运动
医生回答 (1)
  • 丁英波
    丁英波 副主任医师
    蓬莱市中医医院 三级甲等
    病情分析:

    收缩子宫的运动主要有仰卧起坐以及俯卧撑,另外还要做提肛运动,这些运动都可以起到一定收缩子宫的效果。除此之外也可以配合深呼吸以及腹部呼吸的运动方式,能够促进子宫收缩,减轻松弛的现象。

    在做运动的时候,需要根据自身的体质来选择合适强度的运动锻炼。

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丁英波 副主任医师

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