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来月经吃什么对身体好

病情描述:来月经吃什么对身体好
医生回答 (1)
  • 周茂溪
    周茂溪 主治医师
    枣庄市妇幼保健院 三级甲等
    病情分析:

    月经期间多吃一些含铁比较高的食品对身体特别好,比如菠菜、动物肝脏、红枣、猪血、桂圆、鸡蛋等。

    月经期间身体是比较虚弱的,因为生理性失血比较多,饮食方面增加一些营养的摄入,给身体补充能量,适当的喝一些姜糖水姜糖水,能够促进经血的排出,能够缓解肚子疼痛的症状。

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