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代餐粉能达到减肥的效果吗?

病情描述:医生,你好,我想请问一下医生,代餐粉能达到减肥的效果吗?就是我现在在减肥呀。就有吃一些代餐粉,想问一下代餐粉能达到减肥的效果吗?这样会不会事摄入的热量就少一些?
医生回答 (2)
  • 岳林芳
    岳林芳 主任医师
    鹤岗市人民医院 三级甲等
    病情分析:

    减肥代餐粉是非常不安全的,它的热量基本上都是超标,并且吃的太多的话,还容易造成营养不良,想要减肥,饮食方面一定要科学合理,平时不要吃零食,不要吃含糖量比较高的食物,一日三餐多吃蔬菜和水果,另外运动每天都要做,跑步,跳绳,乒乓球,羽毛球,俯卧撑等等都行。

  • 何景玉
    何景玉 主治医师
    巨野县中医院 二级甲等
    病情分析:

    你好,如果你要减肥的话,是不建议你吃一些所谓的代餐粉和减肥药的,这样对身体可能都会有一定的伤害。如果你想健康减肥的话,还是建议你适当的吃一些蔬菜和水果,减少一些正餐的使用量,另外进行适当运动,这样才会达到真正的瘦身减肥的目的。

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岳林芳
岳林芳 主任医师

鹤岗市人民医院 营养科

擅长:擅长烧伤科的诊断与治疗,并对患者的营养治疗,营养支持提供帮助。
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