叶酸和牛奶间隔多久吃
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朱海燕 副主任医师
济南市中西医结合医院 三级甲等
叶酸和牛奶通常需要间隔一个小时或者是两个小时左右。叶酸和牛奶不可以一起吃，否则会影响到正常的叶酸效果，并且还会导致牛奶当中的钙物质出现沉淀的现象。
叶酸通常可以选择在睡前服用，这样能够促进叶酸吸收，并且还可以有效预防胎儿出现神经管畸形的现象。
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