山药下奶吗
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朱海燕 副主任医师
济南市中西医结合医院 三级甲等
山药一般可以起到下奶功效。山药属于是一种健脾补肾以及补肝的食物，经常吃一些山药，可以促进乳汁分泌量增加。
如果奶水偏少比较严重时，还需要通过吃一些猪蹄以及排骨汤和乌鸡汤，促进乳汁分泌。在哺乳期间需要选择一些清淡的饮食，避免长时间生闷气，会造成乳汁过度减少。
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