产后如何在床上瘦肚子
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朱海燕 副主任医师
济南市中西医结合医院 三级甲等
产后大多数在床上瘦肚子可以通过空蹬自行车或是仰卧起坐的方法，属于是有氧运动，运动过程中有利于肚子的脂肪和热量消耗，缓解肚子部位比较肥胖和赘肉较多的症状。
运动瘦肚子期间要避免暴饮暴食和过多摄入和脂肪较高食物，防止瘦肚子受到干扰。平时可以多按摩腹部，加快脂肪代谢。
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