46岁女人一般可以通过养成良好的生活方式保养卵巢,适当的加强运动锻炼,规律的作息,尽量不要熬夜,适当的按摩腹部,在加快局部血液循环的同时,能够起到保养卵巢的效果,并且在平时还可以多吃补气血的食物,比如大枣等,同时配合服用调理气血的药物,比如阿胶糕等。
中日友好医院 妇产科