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孕妇做什么运动好

病情描述:孕妇做什么运动好
医生回答 (1)
  • 何静
    何静 副主任医师
    池州市人民医院 三级甲等
    病情分析:

    孕妇做一些瑜伽运动、孕妇体操和慢走等运动比较好。慢走属于一种比较常见的有氧运动,通过慢走可以增强心血管的功能,而且还可以提高身体的免疫力和抵抗力。

    孕妇属于一个特殊的体质,在做运动的时候,一定要适量避免过度的劳累。平时也可以多吃一些富含胶原蛋白比较丰富的食物。

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