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坐月子吃什么补奶水

病情描述:坐月子吃什么补奶水
医生回答 (1)
  • 何静
    何静 副主任医师
    池州市人民医院 三级甲等
    病情分析:

    坐月子糖类的食品可以补充奶水,比如猪蹄汤和鲫鱼汤以及鸡汤等,并且可以吃鸡蛋和牛奶以及瘦肉等富含高蛋白的食物。

    坐月子奶水不足通常是由于精神压力过大导致的,还有可能是营养不良引起的,并且不排除内分泌紊乱的可能,平时要保证充足的睡眠时间,不要过度劳累,并且要放松心情。

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