怀孕吃坚果都有哪些
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朱海燕 副主任医师
济南市中西医结合医院 三级甲等
怀孕吃坚果有腰果、开心果、核桃、花生、杏仁等，坚果中的不饱和脂肪酸、DHA以及各种矿物质、维生素的含量丰富，能够促进胎儿大脑的发育，可以补充热量、强壮骨骼。
怀孕期间要注意劳逸结合，不要经常熬夜，不要暴饮暴食，要办理孕期保健卡，按时的做产期体检。
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