湿热吃什么好？
病情描述：湿热吃什么好？
医生回答 (2)
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病情分析：
您好！体内有湿热多与嗜食肥甘油腻，辛辣甜食，长期喝酒以及不洁食物，长期精神压抑，肝失疏泄，或者长期居住在潮湿的环境等都导致湿热蕴结体内。可表现为食欲不振，口苦发粘，大便粘滞不爽，带下量多色黄腥臭，汗泄不畅等症状。饮食宜清淡，可以多吃薏米粥，赤豆，竹笋，多喝大麦茶，玉米须茶。
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吴志全 主治医师
河北医科大学附属平安医院 二级甲等
湿热体质饮食应该清淡为主，多吃赤小豆、空心菜、苋菜、丝瓜、葫芦、绿豆，玉米，扁豆，西瓜等，甘寒、甘平的食物，少吃油腻、甜品，不宜暴饮暴食，适度饮水，同时要减少熬夜，保证睡眠质量，加强运动如、瑜伽、可以舒展筋骨适合湿热体质，
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