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骨质疏松的运动复健有哪些?

病情描述：骨质疏松的运动复健有哪些?

医生回答 (2)

宋华 副主任医师
锦州市中心医院三级甲等

病情分析：

你好，如果出现骨质疏松的症状，通过户外运动会有很大的好处。您可以去参加各种户外运动，除了运动以外，还需要平时饮食方面多吃含钙丰富的食物，有助于钙的吸收，也可以直接口服葡萄糖酸钙以及维生素d，可以肌肉注射鲑降钙素原，促进钙盐的沉积。
王文彬 副主任医师
朝阳市中心医院三级甲等

病情分析：

骨质疏松病人的运动疗法需要注意的是，不要有大的运动量，主要是以散步为主，坚持经常，每天进行2次散步运动，其时间不能少于30分钟，通过这样的运动锻炼，就可以使骨质疏松的症状缓解，配合饮食调理，再酌加药物治疗，通过综合性的调理，达到康复的目的。

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锦州市中心医院骨外科; 擅长：骨科常见病如颈椎病，腰椎间盘突出症诊治，四肢骨折，骨关节炎诊治。

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