年轻人骨质疏松的原因有哪些?
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病情分析：
您好，对于一些年轻人出现骨质疏松的情况，都是由于饮食上缺钙或长时间不活动导致的，建议首先要注意饮食上钙的补充，多吃豆类，奶类等含钙丰富的食物也可以直接口服葡萄糖酸钙以及维生素d，平时还需要注意，多参加户外运动，多晒太阳。
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肖海申 副主任医师
平阴县妇幼保健院计生中心 二级
主要与不良的习惯生活有很大的关系，年轻人比较爱熬夜，还吃一些膨化食品，还有一些碳酸饮料 经常用一些激素类的食物，还爱喝一些茶水都可以导致骨质疏松。首先要锻炼身体，改变这些不良的习惯，多吃一些含锌含钙的食物，补钙的同时，也要补充维生素d3，以达到最佳的效果。
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