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预防骨质疏松的措施有哪些？

病情描述：预防骨质疏松的措施有哪些？

医生回答 (1)

宋华 副主任医师
锦州市中心医院三级甲等

病情分析：

预防骨质疏松的措施有很多，特别是女性在年轻的时候就要有补钙的意识，钙储存得多，到了老年之后流失的少，就能够预防骨质疏松带来的骨骼痛骨折。平时要注意有效的补充钙质，多吃一些高钙食物，也可以吃钙片，定期的进行骨密度的测定，及早发现及早补钙。

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锦州市中心医院骨外科; 擅长：骨科常见病如颈椎病，腰椎间盘突出症诊治，四肢骨折，骨关节炎诊治。

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