膝盖肌肉萎缩锻炼方法有哪些?
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病情分析:
针对于膝关节的稳定性,比较重要的肌肉就是股四头肌,股四头肌的萎缩一般是会导致关节炎加重的一个重要原因,股四头肌是否强壮是膝关节稳定的一面镜子,具体锻炼方法就是在坐姿伸小腿的方式,伸小腿到水平后坚持几秒钟在逐渐放下这个姿势,就会锻炼股四头肌一般要在每天进行三组,一组30次,循序渐进的进行。
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病情分析:
膝关节肌肉的萎缩会影响膝关节正常活动,会导致膝关节乏力,容易疲劳。一般在训练之前要先进行肌力以及活动度的评估。根据个人的病情可以做抬腿训练,步行训练,抗阻训练等。在这段训练期间要配合蛋白质,以及维生素的补充,可以促进肌力提高。
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- 陆斌 主任医师 关节骨科
膝盖肌肉萎缩锻炼方法
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- 吴娜 副主任医师 神经内科
面部肌肉萎缩怎么锻炼
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- 吴娜 副主任医师 神经内科
屁股肌肉萎缩怎么锻炼
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- 方大正 主治医师 中医骨伤科
大腿肌肉萎缩怎么锻炼
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- 刘红梅 副主任医师 神经内科
大腿外侧肌肉萎缩怎么锻炼
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- 高勇 主治医师 神经内科
肌肉萎缩的方法
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